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Baked oats aus dem airfryer mit kirschen bananen apfel

Baked Oats mit Apfel & Zimt

Ein echter Klassiker – Apfel trifft Zimt in einem fluffigen, warmen Frühstück, das satt macht und gut tut.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Gesamtzeit 17 Minuten
Gericht Frühstück
Küche Deutsche küche
Portionen 1 Portion
Kalorien 340 kcal

Zutaten
  

  • 40 g Haferflocken
  • ½ Apfel gewürfelt
  • 1 Ei oder Apfelmus
  • 100 ml Milch oder Pflanzendrink
  • 1 TL Backpulver
  • ½ TL Zimt

Optional: 1 Scoop Proteinpulver oder Quark

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten gut verrühren.
  • In eine Auflaufform geben und im Airfryer bei 180 °C ca. 12 Minuten backen.

Wer mag, toppt mit ein paar Rosinen oder Mandeln.

    Notizen

    Nährwerte (mit Proteinpulver):
    Ca. 340 kcal, 26 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate, 9 g Fett
    Keyword baked oats airfryer, baked oats mit apfel, Frühstück, gesund abnehmen mit Hüttenkäse