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Paprika Gulasch mit Kartoffelwürfeln

Paprika Gulasch mit Kartoffelwürfeln

Deftiges Gulasch muss keine Kalorienbombe sein: Mageres Rindfleisch, viel Paprika und eine kräftige Tomatensoße sorgen für eine sättigende Mahlzeit, die einfach im Airfryer zubereitet wird.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 55 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 1 Portion
Kalorien 410 kcal

Zutaten
  

Zutaten

  • 150 g mageres Rindergulasch
  • 150 g Kartoffeln festkochend
  • 1 rote Paprika
  • 0.5 Zwiebel
  • 150 ml Rinder- oder Gemüsebrühe
  • 100 g gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 Prise Knoblauchpulver
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 1 EL frische Petersilie gehackt

Anleitungen
 

Zubereitung

  • Kartoffeln schälen und in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden. Paprika waschen, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein hacken.
  • Das Rindergulasch zusammen mit den Zwiebelwürfeln, Paprikawürfeln, Kartoffelwürfeln und dem Tomatenmark in eine ausreichend große, airfryergeeignete Form geben.
  • Die gehackten Tomaten und die Brühe dazugießen. Mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer kräftig würzen und alles gut miteinander vermischen.
  • Die Form mit einem passenden Deckel oder Alufolie dicht abdecken und das Gulasch im Airfryer bei 170 °C für etwa 45–55 Minuten garen. Zwischendurch zweimal umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.
  • Nach der Garzeit prüfen, ob das Fleisch weich und vollständig durchgegart ist. Falls nötig, die Garzeit um weitere 10–15 Minuten verlängern. Bei Bedarf noch etwas Brühe nachgießen.
  • Für eine sämigere Soße die letzten 5 Minuten ohne Abdeckung weitergaren lassen. Das fertige Gulasch aus dem Airfryer nehmen, mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und heiß servieren.

Notizen

Tipp: Schneide das Fleisch und die Kartoffeln möglichst klein und gleichmäßig. So wird das Gulasch schneller weich.
Suchbegriff Airfryer, Gulasch