Über mich
Hey, Kevin hier 🙂
Lange Zeit war Essen für mich mehr als nur Nahrung – es war Trost, Belohnung und manchmal auch eine Art, Emotionen zu betäuben.
Egal ob Stress, Frust oder Einsamkeit, Essen war immer da. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich merkte: Es macht mich nicht glücklich.
2022, mit 164 kg, stand ich an einem Wendepunkt.
Eine gescheiterte Beziehung, der Blick in den Spiegel, das Gefühl, mein eigenes Leben zu verpassen – all das brachte mich dazu, etwas zu ändern.
Ich wollte nicht mehr der sein, der nach ein paar Treppenstufen nach Luft ringt.
Der sich hinter großen Klamotten versteckt. Der sich mit Essen für all das entschädigt, was ihm im Leben fehlt.
Stattdessen begann ich, mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen.
Aber nicht mit Verboten oder Diäten, die ich eh nicht lange durchgehalten hätte.
Ich habe das Kochen für mich entdeckt – als etwas, das mir wirklich Freude macht.
Ich wollte Essen nicht länger nur als Trostpflaster nutzen, sondern als etwas, das mir Energie gibt, mich stark macht und mir ein besseres Leben ermöglicht.
Heute, über 45 kg leichter, habe ich nicht nur meinen Körper verändert – sondern vor allem meine Einstellung zu mir selbst.
Und genau das teile ich hier auf meinem Blog.
Hier findest du gesunde, proteinreiche Rezepte, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch wirklich schmecken.
Kein Verzicht, keine strengen Regeln – sondern Essen, das dich satt und glücklich macht.
Falls du auch auf der Suche nach einem nachhaltigen Weg bist, um dich besser zu fühlen, abzunehmen oder einfach bewusster zu essen: Ich nehme dich mit auf meine Reise.
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