Echt abnehmen, mit allem was dazugehört
Ich bin Kevin, hab schon mal 45 Kilo abgenommen und wieder zugenommen. Jetzt starte ich meinen zweiten Anlauf, ganz offen mit dir. Rezepte, Motivation und ehrliche Begleitung für deinen eigenen Weg.
Beim zweiten Anlauf dabei sein
Ganz ehrlich, auch mit Rückschlägen
Vor fünf Jahren hab ich bei 164 Kilo angefangen abzunehmen. Kein durchdachter Plan, einfach der Punkt, an dem es so nicht weitergehen konnte. Innerhalb von sechs Monaten waren 30 Kilo weg, danach nochmal 15 Kilo in anderthalb Jahren. Jeden Fortschritt und jeden Rückschlag hab ich von Anfang an auf Social Media gezeigt, ohne Filter.
Was viele nicht erwarten: ich hab in den letzten Jahren wieder zugenommen und bin aktuell fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht. Kein Trainer und kein perfekter Plan halten einen für immer vom Zurückfallen ab, das gehört für die meisten Menschen einfach dazu. Ich zeig das genauso offen wie die 45 Kilo davor, weil Rückschläge zur Realität gehören und nicht zur Ausnahme.
Deshalb bin ich kein Coach, der schon immer durchtrainiert war und dir erzählt, wie einfach alles ist. Ich weiß, wie sich der erste Schritt anfühlt, und genauso, wie es sich anfühlt, wieder von vorne anzufangen. Genau dafür ist keytoshape gedacht.
Ich starte jetzt meinen zweiten Anlauf, ganz öffentlich. Wenn du gerade selbst neu anfängst oder nochmal durchstartest, bist du hier richtig.
Hier fühlst du dich nicht allein
Der zweite Anlauf zählt genauso
Egal ob du gerade neu startest oder nach einem Rückschlag nochmal anfängst, hier gibt's keine Bewertung, nur ehrliche Begleitung.
Kein Fitness-Bubble-Gefühl
Ich war selbst nie der durchtrainierte Coach von Anfang an. Ich weiß genau, wie sich der erste Schritt ins Gym anfühlt.
Rezepte, die wirklich satt machen
Proteinreich und alltagstauglich, ohne stundenlanges Kochen oder Verzicht auf Geschmack.
Direkt umsetzbar statt Theorie
Klare Rezepte und klare Schritte statt endlosem Fachchinesisch.
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